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Für wen meine Therapie geeignet ist

Meine psychotherapeutische Arbeit richtet sich an Erwachsene, die sich in einer belastenden Lebensphase befinden und aktiv etwas verändern möchten, insbesondere bei:

​

  • Depressionen und anhaltender Niedergeschlagenheit

  • Burnout, Erschöpfung und chronischem Stress

  • Angststörungen, Panikattacken oder starker innerer Unruhe

  • beruflicher oder privater Überforderung

  • akuten Lebenskrisen oder Orientierungslosigkeit

Psychotherapie mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie

Ich arbeite auf Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie. Diese Therapieform ist wissenschaftlich gut untersucht und darauf ausgerichtet, belastende Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster zu erkennen und schrittweise zu verändern.

 

Im therapeutischen Prozess geht es darum,

​

  • die Ursachen Ihrer Beschwerden besser zu verstehen,

  • konkrete Bewältigungsstrategien zu entwickeln und

  • langfristig mehr Stabilität, Selbstwirksamkeit und Lebensqualität zu erreichen.

Die Therapie wird individuell an Ihre Situation und Ziele angespasst. 

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