Angststörungen

Angst gehört zum menschlichen Leben. Wenn Ängste jedoch überhandnehmen, den Alltag einschränken oder dauerhaft präsent sind, kann dies sehr belastend sein. Viele Betroffene erleben, dass sie Situationen vermeiden oder ständig in innerer Anspannung leben.

In meiner Psychotherapiepraxis in Hamburg begleite ich Privatpatienten und Selbstzahler mit Angststörungen und angstbezogenen Beschwerden.

Was sind Angststörungen?

Angststörungen zeichnen sich dadruch aus, dass Angstreaktionen unangemessen stark, anhaltend oder scheinbar grundlos auftreten. Die Angst kann sich auf bestimmte Situationen beziehen oder als diffuse, dauerhafte innere Unruhe erlebt werden.

Häufige Formen von Angststörungen sind:

Agoraphobie mit oder ohne Panikattacken
Panikstörung
Generalisierte Angststörung
Soziale Ängste
spezifische Phobien
anhaltende innere Unruhe oder starke Anspannung

Typische Symptome können sein:

Herzklopfen, Atemnot, Schwindel
Zittern, Schwitzen oder Engegefühl in der Brust
ständige Sorgen oder Grübeln
Vermeidungsverhalten
das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren

Viele Betroffene befürchten, körperlich oder psychisch schwer zu erkranken, obwohl keine medizinische Ursache vorliegt.

Wann ist psychotherapeutische Unterstützung sinnvoll?

Psychotherapie kann hilfreich sein, wenn:

Ängste den Alltag, das Berufsleben oder soziale Kontakte einschränken
wiederholt Panikattacken auftreten
Vermeidungsverhalten zunimmt
die Angst dauerhaft präsent ist
die Lebensqualität deutlich beeinträchtigt ist

Eine frühzeitige therapeutische Begleitung kann helfen, eine Chronifizierung der Angst zu vermeiden.

Psychotherapie bei Angststörungen

Ziel der psychotherapeutischen Behandlung ist es,

die Entstehung und Aufrechterhaltung der Angst zu verstehen,
den Umgang mit körperlichen Angststymptomen zu verbessern,
angstauslösende Gedanken einzuordnen und zu verändern,
schrittweise wieder Sicherheit im Alltag zu gewinnen,
Vermeidungsverhalten abzubauen.

Die Therapie erfolgt individuell und orientiert sich an Ihrer persönlichen Situation und Ihren Zielen.

Verhaltenstherapeutischer Ansatz

Ich arbeite auf Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, die sich bei der Behandlung von Angststörungen als besonders wirksam erwiesen hat. Sie ist darauf ausgerichtet, konkrete Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln zu ermöglichen.

Ein zentraler Bestandteil ist es, die Angst nicht zu bekämpfen, sondern sie besser zu verstehen und schrittweise ihren Einfluss zu verringern.

Privatpatienten und Selbstzahler in Hamburg

Die Abrechnung erfolgt nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP). Eine mögliche Erstattung durch private Krankenversicherungen oder Beihilfe ist abhängig vom jeweiligen Vertrag.

Kontakt & weitere Schritte

Wenn Sie unter Ängsten oder Panik leiden und sich Unterstützung wünschen, können Sie gerne Kontakt mit mir aufnehmen. In einem ersten Gespräch klären wir gemeinsam, ob eine psychotherapeutische Begleitung für Sie sinnvoll ist.