Depressionen

Anhaltende Niedergeschlagenheit, Interessenverlust oder das Gefühl innerer Leere können Anzeichen einer Depression sein. Betroffene erleben häufig, dass selbst alltägliche Aufgaben zur Belastung werden und Hoffnung oder Zuversicht zunehmend fehlen.

In meiner Psychotherapiepraxis in Hamburg begleite ich Privatpatienten und Selbstzahler mit depressiven Erkrankungen und deptessiven Verstimmungen.

Was sind Depressionen?

Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen und können sehr unterschiedlich ausgeprägt sein. Neben gedrückter Stimmung stehen oft ein Verlust an Freude, Antriebslosigkeit und ein Gefühl von Erschöpfung im Vordergrund.

Typische Symptome können sein:

anhaltende Niedergeschlagenheit oder innere Leere
Interessen- und Freudlosigkeit
verminderter Antrieb und schnelle Ermüdbarkeit
Konzentrations- und Entscheidungsschwierigkeiten
Schlafstörungen
Grübeln, Selbstzweifel oder Schuldgefühle
sozialer Rückzug

Depressive Symptome können sich schleichend entwickeln oder im Zusammenhang mit belastenden Lebensereignissen auftreten. Auch Überschneidungen mit Burnout oder Angststörungen sind häufig.

Wann ist psychotherapeutische Unterstützung sinnvoll?

Psychotherapie kann sinnvoll sein, wenn:

depressive Symptome über mehrere Wochen anhalten
die Lebensqualität deutlich eingeschränkt ist
berufliche oder private Anforderungen kaum noch bewältigt werden
Rückzug und Hoffnungslosigkeit zunehmen
eigene Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen

Eine frühzeitige therapeutische Begleitung kann helfen, den Verlauf positiv zu beeinflussen und einer Chronifizierung entgegenzuwirken.

Psychotherapie bei Depressionen

In der psychotherapeutischen Behandlung geht es darum,

die individuellen Ursachen und Auslöser der Depression zu verstehen,
belastende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen,
schrittweise wieder Aktivität, Struktur und Stabilität aufzubauen,
Selbstwert und Selbstfürsorge zu stärken,
neue Perspektiven und Handlungsmuster zu entwickeln.

Der therapeutische Prozess erfolgt in Ihrem Tempo und orientiert sich an Ihren persönlichen Zielen und Ressourcen.

Verhaltenstherapeutischer Ansatz

Ich arbeite auf Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, die sich bei der Behandlung von Depressionen als wirksam erwiesen hat. Sie kombiniert verstehende Gespräche mit konkrete, alltagsnahen Interventionen.

Ziel ist es, depressive Muster schrittweise zu verändern und wieder mehr Handlungsspielraum im Alltag zu gewinnen.

Privatpatienten und Selbstzahler in Hamburg

Die Abrechnung erfolgt nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP). Eine mögliche Erstattung durch private Krankenversicherungen oder Beihilfe ist abhängig vom jeweiligen Vertrag.

Kontakt & weitere Schritte

Wenn Sie sich aufgrund depressiver Symptome angesprochen fühlen oder unsicher sind, ob eine psychotherapeutische Unterstützung sinnvoll ist, können Sie gerne Kontakt mit mir aufnehmen. In einem ersten Gespräch klären wir gemeinsam den weiteren Ablauf.